Återhämtning

Igår blev det träning igen, spinning som vanligt på onsdagar. Herregud vad jobbigt det var. Vi körde korta intervaller, 10 stycken 70/20 och 5 stycken 30/30 som sen avslutades med 8 min in i mål. Alltså korta intervaller tar ju död på en!

Det var med trött ben jag promenerade hem från gymet igår. Men tyvärr är benen trötta även idag så idag blir det återhämtning. Jag ser fram emot en kväll i soffan med massa gottis och tv tittande :) (hmm, så ser ju i och för sig dom flesta av mina kvällar ut)