Spellistor

Ikväll blev det ingen träning för jag har ganska ont i ryggen och har gått omkring som om jag vore 150 år gammal idag. Tog därför det kloka beslutet att avstå träningen, men det var ett svårt beslut att ta för det drog ordentligt i träningstarmen idag :)

Istället har jag ägnat mig åt att göra i ordning lite ny träningsmusik :) Efter att ha letat låtar och gjort listor i snart 3 timmar så är jag ännu mer peppad för träning :) Men i morgon då ska jag minsann träna.

Eftersom jag försöker komma igång med att springa ett par gånger i veckan behöver jag grymt bra musik i lurarna för att jag ska kunna motivera mig till de. Jag tycker ju inte att löpning är kul men med bra och peppande musik på hög volym hoppas jag att det i alla fall ska gå lite bättre :)

För mig är det jätte viktigt att det är bra musik när jag tränar, och med de menar jag självklart bra musik för mig för vi har ju alla olika smak. Det finns inget värre än att gå på ett pass där musiken är dålig. Även om instruktören är bra så är det svårt att kompensera då det är kombinationen av musik och instruktör som peppar.

Åh vad jag skulle vilja träna nu men ska väl fortsätta kvällen med att ligga i soffan och vila ryggen. De kommer göra att jag är ännu mer peppad för morgondagens träningspass, längtar, längtar, längtar :)

Sunday morning

Jag vaknade som vanligt ganska tidigt i morse så min tanke var att äta frukost i lugn och ro framför nyhetsmorgon, eller kanske nåt annat trevligt söndags program. Men det visar sig att Comhem har driftsavbrott i mitt hus/område och vare sig tv, telefoni eller bredband funkar. Det är tur att man kan surfa via mobilen :)

Så istället blir det frukost med datorn som sällskap. Enligt Comhem's hemsida ska problemet vara åtgärdat kl 14, får hoppas att det stämmer.

Snart ska jag gå och träffa SR för att träna lite Body pump. Vi körde tillsammans förra söndagen så idag blir det repris :)

Jag hoppas att mina ben känns lite piggare idag annars kommer det bli tungt, men fortfarande roligt :)

Sammanfattning av helgen

Då var det söndag igen. Jag säger det ofta men säger det igen, vart tar dagarna vägen?!

Fredagen var en skön ledig dag. Det blev en god lunch på John Chris i trevligt sällskap. Sen, som vanligt, avslutades dagen med C's fredagsmys på gymmet :)

Jag försöker komma igång lite med löpningen så sprang några intervaller innan cykelpasset började. Så efter träningen var jag helt slut, men det är ju sååå skönt :)

Gårdagen blev vilodag från träning (kände att mina ben var mer död än levande). Istället blev det en trevlig promenad och sen lunch på Vurma, även denna gång i trevligt sällskap.

Gjorde på kvällen ett försök att titta på melodifestivalen men tycker verkligen inte att det är bra så ska nog återgå till att INTE titta på de. Herregud hur röstar folket också!!

Slapp och skön dag

Idag har jag inte gjort många knop, haha :) Haft en riktigt skön dag faktiskt.

Nu ikväll har jag kollat på film, Tower Heist, och ätit godis *mums*

Även lite tid idag har jag kollat på bostäder, alltid lika kul. Kul att titta på bilderna och ibland är det ju förskräckliga bilder. Helt sjukt hur dom ens kan lägga ut dom men men, kanske finns vissa där ute som tycker dom är fina :)

Hittade många fina bostäder men ett speciellt som jag gärna skulle vilja ha :) Kanske får ta mig en funderar på om det är nåt att slå till på ;)

Mitten av veckan

Så var det onsdag och halva veckan har gått. Förstår inte att dagarna går så fort :)

Igår kväll började det snöa så när jag kom ut i morse så var det massa snö, över 1dm hade de kommit. Vad är det här, jag som vill ha vår nu!!!

Även om temperaturen bara visade på -1 ungefär så var det grymt kallt ute då det var typ storm idag!! Inte alls roligt att vara ute och jobba idag. Inte heller att köra bil och jag fick åka runt lite idag. Började morgonen i Sollentuna och sen vidare till Kungsängen för att avsluta i Järfälla.

Efter att allt jobb var avklarat så blev det till att gå iväg till gymmet, nu är det slut på slappandet :) I måndags hann jag inte till träningen och igår valde jag att ha en myskväll hemma (dålig karaktär kan man säga). Men idag var det som sagt tillbaka till ordningen.

Först blev det 45 minuters löpning - intervaller. Idag var det faktiskt grymt jobbigt, jobbigare än vanligt. Sen blev det en timmes spinning som vanligt. Även det var grymt jobbigt. Idag körde vi 50 minuter utan vila. Behöver jag säga att mina ben var som bly när träningen var över?!!

Sen var det bara att promenera hem. Mina ben var så trötta så jag knappt orkade gå. Inte heller hjälper det att man i Stockholms innerstad INTE vet hur man plogar. Hur svårt kan det vara att ploga vägarna och gångbanor??!!!

Kanske ska se de som extra träning även om det var lite irriterande nu när benen (och kroppen) var så trött :)

Nu kommer jag inte göra många mer knop idag utan nu är det soffan som gäller resten av kvällen. Godiset kommer åka fram nu, har jag gjort mig förtjänt av tycker jag :)

Annorlunda hus

Förra veckan var jag och fotograferade ett väldigt speciellt hus, alltså inte i negativ mening :) Det var inrett och genomtänkt in i minsta detalj.

Det är de som är så roligt med mitt jobb att jag får se så många olika typer av bostäder.

Det är svårt att förklara det här huset så jag länkar så får ni själva titta på bilderna :)

http://objekt.fastighetsbyran.se/Templates/Pages/ObjectImages.aspx?type=search&pageRefId=37&ObjektID=812830

Extra uppdrag

Nu börjar träningsvärken verkligen göra sig till känna. Det har blivit värre och värre under dagen så jag bävar för hur det ska vara i morgon, haha :)

Det blev ingen träning för mig idag då jag fick ett extra jobbuppdrag idag. Jag fotade lite grejer som ska med i en tidning och det är deadline i morgon så det blev lite bråttom kan man säga. Men det gick bra och allt blev fotograferat :)

På vägen hem kände jag mig lat (och hungrig) så jag stannade till på Blåbär och köpte med mig middag hem. Mmmmm vad gott det var och eftersom det var länge sen jag åt där sist så smakade det extra gott :)

Nu blir det tv och soffhäng med lite gottis. Måste lägga mig/somna tidigt ikväll. Igår kunde jag inte alls somna så hann och börja på en ny bok, plus läsa ut den innan jag somnade i natt. Behöver ju inte ens säga att det blev alldeles för få timmars sömn i natt och jag var grymt trött när klockan ringde i morse.

Men i natt så, då gör vi ett nytt försök :)

Måndag igen

Idag känner jag av lite i kroppen från bodu pump'en, vilket jag i och för sig hade väntat mig :)

Men jag skulle tro att det kommer vara värre i morgon :)

Men det är skönt med träningsvärk, då vet man att man gjorde nånting bra, hihi :) Jag hoppas att jag hinner träna ikväll, det är bra för att påskynda bort träningsvärken. Det kan bli lite tajt med tid eftersom jag avslutar min jobbdag ute på Ekerö. Men om det flyter på bra i trafiken så ska jag hinna in till stan innan och ta mig iväg till gymmet, hoppas hoppas hoppas :)

Nu är det snart dags att åka och jobba :)

Body pump

Idag under förmiddagen blev det träning med SR. Vi körde som sagt ett body pump pass och det var nog drygt ett år sedan jag senast körde de (var när jag gick på Bosön).

Det var jobbigt och jag kan säga så här, det kommer kännas i morgon :)

Efter träningen gick vi och åt lunch på Tasty Thai, jätte gott. Sen satt vi och snackade en bra stund. Var länge sen vi sågs så hade en hel del att prata om :)

Sen tog vi en promenad i det sköna vädret. En riktigt skön och bra dag :)

Vaknade alldeles för tidigt för att vara lördag

Igår kväll tittade jag på filmen 21 som gick på 3:an. Den var slut vid ett och när det var dags för den sista reklampausen, ja då somnade jag och vaknade till när filmen var slut, så typiskt :) Gick då och la mig. Tänkte att jag skulle ta en härlig sovmorgon idag men vaknade redan vid halv fem av att jag hade migrän. Usch vilken hemsk huvudvärk jag hade. Jag gick upp och tog tabletter och försökte somna om. Det gick så där men lyckades slumra lite i alla fall.

Det har inte helt gått över än men hoppas att det gör det snart.

Jag hade tänkt att träna nu under förmiddagen men får se hur det blir med de....

Väggmålning nr 3

Nu när dom stora killarna fått förslag till sina väggmålningar så är det ju klart att Lillis också ska få de så jag har ritat några till honom också, min lillplutt :)

Jag tycker att det var nästan svårast att rita till honom men här kommer dom.

Om man frågar Lillis vad han skulle vilja ha så säger han "aktor" (dvs Traktor) men han gillar ju även Maja så därför fick han ett sånt förslag också :)

Vilken tror ni han gillade bäst?

Fredagsmys

Igår avslutades dagen som vanligt med fredagsmys, dvs träning :)

Eftersom jag slarvat med träningen tidigare i veckan så tänkte jag ta igen lite av de genom att träna lite innan passet började.

Jag sprang intervaller på löpbandet. Kanske inte det roligaste men med lite bra musik i lurarna så gick det :)

Det blev 45 minuter i alla fall vilket ändå är ganska bra för mig som hatar att springa :)

Sen var det dags för C's fredagsmys, ett spinningpass, men det visade sig att hon var sjuk och istället blev det J som körde. J var nästa lika generös med vilan under passet som C brukar vara. J gav oss hela 75 sekunders vila, vilket faktiskt är ungefär 75 sekunder mer än vad C brukar ge, haha :)

Ett bra pass och efteråt kände jag mig ganska så trött i benen måste jag erkänna. Men vad vore fredagsmys utan träning :)

Sen blev det mys nr 2, dvs en dejt med soffan och tv'n och godiset :)

Väggmålning nr 2

Min Skrotis har ju fått sina förslag på väggmålningar och då ville ju P också ha, och helst med en BMX som gör trix.

Här kommer mina förslag:

Vad tror ni? Gillade han dom, och i så fall vilken/vilka valda han? :)

Nya SATS

Spårvagnshallarna är som sagt ett riktigt coolt gym så tänkte visa några bilder därifrån, är ju lite svårt att förklara.

I cykelsalen kan ni då se de jag berättade om i ett tidigare inlägg, hur varje cykel har två högtalare riktade mot sig. Likaså kan ni se att salen inte har något tag och alla glasväggar. Det är som att sett i en bur för beskådning :)

Denna anläggning är än så länge det enda SATS som har Bikram yoga, fast på SATS heter de Hot mojo! Ska nog testa det en dag men än så länge är det så fruktansvärd lång kö för att komma med på ett pass. Får väl sitta uppe en natt och vänta på att biljetterna släpps så jag kan komma med :)

Saknar mina träningskompisar AK och ML. Här skulle vi kunna köra grymma pass hörni! ML när flyttar du till Stockholm egentligen?? Saknar dig!! :)

Beroende

Jag tror att jag blivit beroende av Marabou Black!! :D

Den är ju sjukt god! Förstår inte att det bara är en tillfällig smak. Hoppas dom inser att den måste vara kvar!

Den är lite svår att få tag på så igår köpte jag på mig ett gäng, köpte faktiskt 4 st! Men måste tyvärr erkänna att nu är det bara 3 kvar :(

Satte i mig ungefär halva igår kväll och resten idag, mmm vad gott det var :)

Kanske får se till att köpa på mig ett gäng till i fall att dom utgår ur sortimentet snart :)